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건강.웰빙.다이어트

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화장실에 자주 출몰하는 이녀석 그냥 방치했다간... 누구나 화장실에서 한번쯤은 봤을 법한 바로 그 날벌레. 날파리, 화장실 벌레, 화장실 파리, 벽에 붙은 조그만한 벌레 화장실의 요정? 등으로 불리며, 진정 이 벌레의 이름을 제대로 아는 사람은 적다. 날개는 하트 모양이며 털이 많이 나 있다. 색상은 진한 검정색, 회색, 황색, 드물게 적색 등으로 다양하다. 유충의 색깔은 검정색이며 크기는 아주 작고 가는 것부터 사람 손가락 한 마디 정도 되게 큰 것까지 다양하다. 이녀석의 정식 명칭은 나방파리이다. 크기가 작은데다 하트 모양으로 동글동글해서 의외로 귀엽다는 평이 있는 한편, 단순히 한두 마리 앉아있는 것 가지고도 혐오스러워하는 사람도 있다. 사실 확대해 보면 나방의 전형적인 특성을 가지고 있어 꽤 징그럽지만, 크기 자체가 워낙 작기 때문에 나방을 웬만큼..
'펜벤다졸' 과연 암 정복 할수있을까?? 펜벤다졸은 주로 개를 대상으로 사용하는 동물용 구충제. 상품명으로는 파나큐어(panacure)가 있다. 원리는 장내에서 당의 흡수를 막아 기생충을 굶겨 죽이는 것이다. 동물 대상으로는 수십 년째 안정성을 인정받고 있어 자주 사용되다가, 더 좋은 구충제들이 나오면서 잘 찾지 않게 된 약품이었다.그러던 중 아래의 사건 덕분에 갑자기 장안의 화제로 급부상하게 되었다. 미국인 조 티펜스는 2016년 9월 1일 노동절 연휴에 스위스로 여행갈 준비를 하다가 코에 불편을 느껴 병원에 찾아갔고, 검사 도중 우연히 폐에 종양이 있다는 것을 발견하게 되었다. 정밀진단 결과 소세포 폐암 4기였음이 밝혀졌고, 휴스턴의 MD 앤더슨 암센터에서 방사선치료와 항암제를 비롯한 항암치료에 들어갔다. 2017년 1월 PET 검사 결과 ..
스테로이드의 부작용 '쿠싱증후군'의 증상과 치료방법 쿠싱증후군은 몸이 스테로이드에 과도하게 노출되었을 때에 발생할 수 있는 일련의 증상 및 징후를 나타내는 질병이다. 스테로이드라 함은 몸이 호르몬 형태로 분비하는 (주로 당질) 코르티코이드일 수도, 약이나 식품 형태로 먹는 스테로이드일 수도 있다.쿠싱증후군은 대단히 특징적인 증상 및 징후가 많다. 정상적으로 살이 찌는 과정에 비해 상당히 빨리 살이 찌는데, 오히려 팔다리와 같은 말단은 빠지고 몸 중심부 위주로 살이 찐다. 그리고 얼굴도 살이 찌는데 이 모양이 달과 같다고 해서 월상안(Moon face)이라고 한다. 그 외 과다한 안드로겐(androgen) 생성으로 인해 다모증(hirsutism), 불임, 생리불순 및 여드름이 발견되기도 하는데, 이는 스테로이드 과다 복용으로 인한 부작용과 똑같은 증상이다...
리스테린 끝나지 않은 구강암 논란 리스테린은 존슨앤드존슨에서 개발/판매하는 세척제다. 가글할때 사용하지만 본래 용도는 변기나 타일을 씻는 세척제였다. 상표명의 유래는 외과 수술에 '소독' 개념을 처음 도입한 인물인 조셉 리스터의 이름이다. 참고로 발음은 '리스터린'이다. 1879년 최초 출시되어 135년이 넘는 역사를 지녔으며 구강청결제 제품군 세계 판매 1위를 자랑하는 제품. 1980년대까지는 갈색 물파스맛 하나밖에 없었으며, 둥근 유리병에 담긴 뒤 종이 포장으로 한번 더 싸인 형태로 팔렸다. 그러다 1990년대 중반부터 납작한 플라스틱병으로 바뀌었고, 이때부터 흔히 아는 여러가지 맛이 생겨났다. 맛은 멘톨, 즉 멘소래담과 같은 향이다. 진짜 주목할 점은 이 약이 가진 강력한 힘으로, 처음 써보는 사람이 멋모르고 구입했다가 경악하는 맛..
스테미나 키우는 방법을 알아보자 건강하고 균형잡힌 식단 먹기. 우리는 음식으로부터 에너지를 얻는다. 건강하고 균형잡힌 식사야말로 우리 몸을 건강하게 유지시켜주며 활기를 북돋아주고 스태미나를 올려주는 원천이다. 지방이 적고 균형이 잡힌, 과일과 채소, 저지방 육류가 많은 식단을 먹도록 하자. 또한 의사의 말에 따르면 에너지를 오래 유지하기 위해 식단의 1/3을 녹말과 탄수화물로 구성할 필요가 있다고 한다(가급적이면 통밀과 같은 통곡물류가 좋다). 몸에 꾸준히 에너지를 공급하기 위해서는 하루에 한두 끼의 큰 식사를 하는 것보다 여러 낑의 작은 식사를 하는 것이 좋다.식사 사이사이에는 생과일과 채소, 견과류 및 기타 저지방 단백질들을 간식으로 먹도록 한다. 평소에 고에너지 과일, 견과류 믹스를 휴대하고 있으면 하이킹, 사이클링, 기말고사 공..
발과 발가락이 저린 이유와 해결방법 발과 발가락의 저림 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 일반적으로 살짝 간지러운 듯한 아린감을 동반한다. 저림 증상은 발에 피가 통하지 않는 단순한 것부터 당뇨병과 다발성 경화증 등의 심각한 질환이 원인이 될 수 있다. 따라서 발과 발가락이 저릴 때 상태를 정확히 파악하는 것이 중요하다. 저림 증상은 보행 능력에 영향을 주기도 하지만 더 심각한 질환의 징후가 될 수도 있기 때문이다. 발과 발가락의 저림 증상은 한 자리에 오래 앉아있거나 서 있을 때 종종 발생한다. 이와 같은 상황에서 발의 저림 증상을 해결하려면 해당 부위를 움직여 혈액 순환을 촉진할 필요가 있다. 짧게 산책을 하거나 앉은 상태에서 가볍게 발을 움직여보도록 하자. 이런 식의 저림 증상을 해결하려면 평소에 주기적으로 운동을 하는 것..
미국을 정복한 전자담배계의 아이폰 JULL 쥴 나도 저걸로 연초 끊었고 아직도 직구해서 피우고 있다솔트니코틴 통관 금지된적 있었는데 그때 다른전담 잠깐 피웠던거 말고는 2년가까이 피우는중 장점은 기기가 진짜 작아서 휴대 엄청쉬움. 모듈형 전담과 다르게 전담처럼 생기지도 않음.한두모금 빨고 끊을수도 있고 피울때도 피우고 나서도 냄새가 하나도 안남. 연기 별로안남.카트리지 교체 너무쉬움 1초도 안걸림비슷한 액상형 전담들 단점이 찌르는 듯한 목넘김때문에 목이 아플정도인데 줄은 목넘김이 엄청 부드러움. 이건 단점으로 보는 사람도 있는데 나는 목넘김땜에 저거피움내 체감상 연초보다 건강에 훨~씬 덜해로운거같음 단점은 카트리지가 케바케라 액상 조금씩 새는거 걸릴수가있음액상형 전담이 다 그렇듯 이것도 새는 문제로부터 자유롭지 못함담배 빨고 끊기가 편하다보니까 집에..
체했을때 증상과 원인, 치료방법과 예방법을 알아보자 체했을때 체증이라고 하는데 이는 일반적으로 음식이 잘 소화되지 않는 증상을 나타낼 때 쓰는 말이며 질병이 아니다. 고전 소설 등을 보면 늙은 노인들이 체해서 사망하는 경우가 있다.민간 속담에 '십년 묵은 체증이 내려간다'는 말로 남아있으나, 엄밀히 말하면 정식 의학용어는 아니다.(한의학에서는 사용한다) 이러한 의미에 해당하는 것이 영단어에서는 indigestion, dyspepsia이다. 위장과 십이지장, 즉 소장 사이에는 '유문'이라는 괄약근이 있는데, 이 괄약근은 십이지장의 pH에 따라 산성이면 수축되고 염기성이면 이완된다. 이를 '유문 반사'라고 한다. 하지만 위장이나 소장이 염증, 자극 등의 원인에 의해 부어 오르는 경우 이 과정이 잘 일어나지 않을 수 있다. 그런 경우 위장에서 음식물이 내려가지..