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분할수면 이란?? 분할수면의 효능 밤에 잠들어 아침까지 쭉 긴 시간 잘 수 없다고 하는 사람들은 밤 잠을 2회로 나누어 잡시다. 이렇게 자는 방법을, 「분할 수면」이라고 하며. 이러한, 분할 수면의 효용과 방법을 소개합니다. 분할수면 이란?? 분할수면의 효능 성장 호르몬은 아이의 성장뿐만이 아니라, 노화 방지에도 중요합니다. 잠들고 난 후 깊은 잠에서 성장호르몬이 다량 분비되며, 첫번째 수면주기(잠들고 난 후 1.5시간)과 두번째 수면주기(잠들고 난 후 약 3시간)에서도 성장호르몬이 분비됩니다.잠들고 난 후 3시간의 깊은 잠이 중요합니다. 한 예를 들면 금년 80세가 되는 건강한 노인이 이러한 분할 수면으로 집필이나 사회 활동까지 하고 있는 생명력 넘치는 사람입니다. 그는 지금까지 일이 끝난 후에도, 집에서 사무나 텔레비전의 프로그램의 ..
알러지에 좋은 음식, 아토피에 좋은 음식 아토피도 알고보면 알러지의 일종입니다.알러지와 아토피엔 생식이 좋습니다. 알러지에 좋은 음식, 아토피에 좋은 음식 생식(生食)이란 말 그대로 식품을 익히거나 조리하지 않고 날로 먹는 식사법,날로 먹기 힘든 어육류를 제외한 곡식이나 과일, 야채 등에 열을 가하지 않아 효소가 살아있는 상태에서 먹는 것을 말한다. 그러므로 생식을 통해서 파괴되는 많은 영양분을 효과적으로 섭취하는 것이 목적입니다.그래서 아토피 환자의 경우를 비롯하여 다이어트 등에도 생식이 도움이 된다고 알려져 있습니다.아토피의 경우 주의해야 할 몇가지만 유의 한다면 정당한 생식은 무방합니다.(유기농법으로 재배한 재료, 도정하지 않은 통 곡식, 규칙적으로 3개월 이상 실시 지나친 음주나 기름진 식사 등은 피한다. 체질에 따라 끼니를 조절 하고 ..
'별에서 온 그대' 도민준의 공간이동 실제로 가능할까?? 별에서 온 그대 에서 도민준의 순간이동, 공간이동은 공상과학에서 나오는 전혀 불가능한 사실은 아니다. 수많은 과학자들이 연구를 하고 있는 분야이며, 연구의 시작은 1931년 텔레포테이션이라는 말이 만들어진 후에 각국에서 이뤄지고 있다. '별에서 온 그대' 도민준의 공간이동 실제로 가능할까?? 1997년 오스트리아 인스부룩대학에서 시작된 이 연구는 2003년이 미 공군이 연구를 시작하였고 그 후 2004년 그 연구팀이 더 먼 거리로 물질을 순간 이동시켰다. 2006년에는 미특허청에서 인간신체순간이동에 관한 특허가 존 퀸시박사에게 허용되었고, 2012년, 2013년 등 점점 더 많은 연구진들이 성과를 발표하고 있다. 별에서 온 그대로 인해 관심이 집중된 순간이동, 공간이동은 이제 가상현실이 아니라 이론적으로..
오바이트 하는이유, 구토에 대한 모든것 구토는 인간의 입(또는 가끔은 코)을 통해 배 안의 내용물이 힘차게 밖으로 나오는 것을 일컫는다. 한국에서는 "올라오다(올라올 것 같다)" 또는 오바이트(Over eat)라는 콩글리시 표현을 "구토하다", "토하다" 대신에 자주 사용한다. 미국에서도 이와 비슷하게 "throwing up"이라는 표현이 있다. 구토의 원인엔 여러 가지가 있으며, 구토의 가장 흔한 느낌은 메스꺼움이다. 토끼는 위의 분문(위와 식도가 결합된 국부)과 유문(위의 말단부 십이지장에 연결된 부분)이 접근하고 있어서 구토하지 못한다. 오바이트 하는이유, 구토에 대한 모든것보통 술이나 음식을 너무 많이 섭취하거나 썩거나 변질된 음식을 먹거나 과도하게 운동을 하거나, 컨디션이 나빠질 때에 먼저 뇌 안의 구토 중추를 자극하여 메스꺼운 느낌..
주민등록 말소됬을때 재등록 방법, 주민등록 재등록 신고 시 과태료 주민등록 말소된 자는 주민등록 재등록 신청을 해야합니다 ■ 주민등록 재등록 대상 * 직권으로 말소되었던 자 * 세대주신고로 말소되었던 자 * 해외이주를 포기한 자 * 현지이주예외자 ■ 신고기한 주민등록 재등록 신고 시 신고기한이 별도로 규정되어 있지 않습니다. 다만,담당자가 말소사유 확인 후 최고 또는 공고장을 발송하는데 공고장에 기재된 날까지 재등록 하지 않으면 [과태료] 항목에 기준에 따라 과태료 부과됩니다. ■ 과태료 ( 자진 납부 시 20% 감면) 신고기간 경과 후 과태료 최고 또는 공고된 자 중 기간 내 미신고자 최고 또는 공고되지 아니한자 중 기간 내 미신고자 7일이내 10,000 5,000 1월이내 30,000 20,000 3월이내 50,000 30,000 6월미만 70,000 40,000 ..
아기 벌레물렸을때 대처법!! 아기 벌레물린데, 덧 안나게 하는 법! 모기나 벼룩, 개미, 빈대 등과 같이 곤충에 물리거나 쏘였을 때 나타나는 피부 반응은 곤충의 타액 속에 포함된 독소에 의해 생기는 것인데요~ 벌레물렸을때 일어나는 반응은 다양하지만 가려움증과 빨갛게 부어오르는 것이 대표적인 증상이랍니다. 물린 상태만 갖고 어떤 곤충에 물렸는지는 확인이 어려워요. 그럼 벌레물렸을때, 우리 아기 벌레물린데에 어떻게 해줘야 할지 각 상황에 맞는 대처법을 알아볼까요? 아기 벌레물렸을때 대처법!! 1. 모기 물렸을 때 모기는 땀과 함께 배출되는 젖산의 냄새나 이산화탄소의 농도로 공격 대상을 찾아냅니다. 그래서 성인에 비해 호흡이 잦아 상대적으로 이산화탄소를 많이 내뱉는 아이가 자주 물리기가 쉬워요. 또 아이들은 신진대사가 활발해 젖산분비물이 많아 자주 물리게 돼죠. 이 때는 물린..
비누방울이 동그란 이유, 표면에너지란?? 비누방울은 왜 동그랄까? 라고 생각 해보신분 있나요?? 물방울도 동그랗고 지구도 원형입니다. 이유가 뭘까요?? 비누방울이 동그란 이유, 표면에너지란?? 모든 물체는 자신이 가지고 있는 에너지를 최소한으로 줄이려고 합니다. 그 에너지들 중에는 이른바 "표면 에너지" 라는 것도 포함되는데요.표면적을 가장 작게 만들려고 하는 성질이라고 생각하시면 됩니다. 같은 양의 공기를 불어넣었다면 언제 표면적이 가장 작을까요? 답은 "구형" 일때 입니다. 다른 어떤 모양을 만들어도 구형보다 표면적이 작을 수는 없습니다. 풍선을 불었을 때 둥글게만 불어지는 것이라든가, 열을 가해서 녹였던 땜납이 둥근 모양으로 굳는 것도 모두 표면적을 줄여서 표면 에너지를 줄이기 위함입니다. 불타는 무지개 '수평호'를 본적 있나요???
간에 기별도 안간다, 간이 크다, 간이 부었다. 어원의 유래 간에 기별도 안간다는말 많이 들어보셨죠? 뭐를 먹었을때 택도없이 모자른다는 말 입니다. 그런데 왜 하필 위도 아닌 간이라고 표현했을까요? 또 대범하거나 무모한 사람을 가르켜 간이 크다 혹은, 간이 부었다, 간이 배 밖으로 튀어나왔다고 하는데 간에 얽힌 어원의 유래를 알아봅시다. 간에 기별도 안간다 한의학자들은 간에 기가 부족하면 조그만 일도 두려워하고 겁을 내게 되며 반대로 기가 충만하면 두려움이 없고 외부의 사악함에도 사려 깊게 대처할 수 있는 정신자세를 갖게 된다고 믿는다. 식사의 양이 적을 때 "간에 기별도 안간다"고 표현하는 것도 같은 맥락에서 해석할 수 있다. 한의학에 따르면 오장(간장, 심장, 비장, 폐장, 신장)의 하나인 간에서 혈기가 만들어지기 땜시 먹은 밥은 위에서 소화가 되지만 음식물이..

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