2014. 2. 21.
여드름 때문에 스트레스 많이 받으시죠?? 여드름 때문에 스트레스, 스트레스때문에 여드름 이렇게 계속 악순환이 반복됩니다.
여드름은 더이상 청춘의 상징이 아닙니다. 올바른 여드름의 치료법에 대하여 알아봅시다.
여드름 치료법
우선 여드름의 치료 원칙입니다.
하나, 피지 분비를 줄여준다.
둘, 모낭과 각질이 단단하지 않게 해준다.
셋, 모낭 내의 세균을
줄여준다.
넷, 여드름의 염증을 막아준다.
여드름을 치료하는 약은 먹는 약과 바르는 약으로 나눌
수 있습니다. 보통 증상이 가벼운 경우는 바르는 약으로 충분하지만 심할 경우는 2-3개월 이상 약을 복용해야 하는 경우도 있습니다.
여드름의 발전단계에 따른 치료법
1.초기 여드름(검은 여드름, 흰 여드름)
이 단계의 여드름은 짜는 것이
좋습니다. 그러나 손으로 짜면 조직이 손상되어 흉터를 남길 수 있습니다. 정 짜야겠으면 먼저 스팀타월을 얼굴에 얹어 모공을 부풀린 다음 소독한
면봉 두 개로 살짝 눌러 짜고 소독용 에탄올이나 지성 피부용 화장수 등을
면봉 끝에 묻혀 짠 부위를 소독하거나 모공을 수축시켜줍니다.
병원에서는 레이저나 바늘 등으로 막힌 모공을 뚫은 뒤 면포 압출기로 짜내기 때문에 흉터를 남길 수 있습니다.
2.붉은 여드름
여드름이 곪기 시작하는 시기의 여드름으로 절대로 짜면 안됩니다.
이 단계부터는 전문의에게 치료를 받아야 흉터를 남기지 않고 치료될 수 있습니다. 여드름이 커지려 하면 메이크업을 하지 않는 것이
좋습니다. 굳이 집에서 짜려면 통증이 있는 초기는 피하고 곪을 때까지 기다렸다가 눌러봐서 통증이 사라지고 말랑말랑해졌을 때 짜는 것이 좋습니다.
이때 피부가 손상되지 않도록 가로로 한번, 세로로 한번 짜주어야 합니다. 또한 맑을 피가 나올 때까지 짜야 다시 곪지 않습니다.
3.화농성 여드름
이 시기의 여드름은 많이 붓고 통증이 심하며 본인이 짜면 피부가
깊숙이 파이게 되므로 반드시 피부과에 가서 짜야 합니다. 하지만 여드름의 수가 적다면 집에서도 짤 수 있는데 알코올이나 아스트린젠트로 소독한
바늘로 여드름에 구멍을 낸 다음 티슈나 화장솜으로 살짝 짜줍니다.
병원에서의 여드름 치료
다음으로 병원에서 구체적으로 어떻게
여드름을 치료하고 있는지 알아보겠습니다.
여드름 치료는 여드름이 난 곳에 직접 약을 바르거나 주사를 놓는 국소 치료’와 약을 복용하는
'전신 치료', 여드름을 짜는 물리적인 치료 등으로 나뉘는데 여드름의 형태와 단계에 따라 복합적으로 사용합니다. 주의할 것은 화장품이나 복용하고
있는 약이 여드름과 유사한 발진을 유발시킬 수도 있으므로 의사에게 자신이 사용하고 있는 피부용 제재나 약물에 대한 정보를 제공하는 것이 도움이
된다는 것입니다. 일반적으로 흉터가 생길 우려가 많은 여드름에는 전신 치료와 국소치료를 병행하는 것이 보통이고 경미한 여드름일 경우는 국소
치료만으로도 좋아집니다. 여드름은 치료효과가 나타날 때까지 보통 2-4주 이상 걸리는 경우가 많으므로 인내심을 갖고 치료 받는 것이
중요합니다.
1.국소 치료제
가장 일반적인 치료로서 약을 먹는 치료보다 훨씬 안전하고 경제적입니다.
면포성 여드름-합성 비타민 A
연고(Retinoic acid, tretinoin)
일반적으로 피부재생 연고라고 알려져 있는 ‘트레티노인’은 면포의 형성을 억제하며
이미 나와 있는 면포의 수를 줄여줍니다. 트레티노인은 주로 각질을 벗겨내 모낭이 파괴되지 않도록 하여 염증으로 발전하는 것을 막아주며 막혀있는
모공을 열어줌으로써 모낭안에 번식해 있던 세균의 증식을 억제합니다. 따라서 면포성 여드름의 치료에 효과적이며 보통 0.01-0.05%의 크림이나
젤 형태를 쓰는데 농도가 높으면 약을 바른 부위가 빨개지거나 각질이 일어날 수 있으므로 처음에는 낮은 농도의 제품을 써야
합니다.
염증성 여드름-Benzoyl peroxide
벤조일 퍼옥사이드는 여드름세균에 강력한 항균작용을
하므로 염증성 여드름에 효과적입니다. 간혹 피부 자극을 일으킬 수도 있는데 이는 알레르기 반응이라기 보다는 자극 반응이므로 너무
신경
쓰지 않아도 됩니다.
일반 여드름과 농포성 여드름-국소 도포 항생제
여드름이 난 부위에 직접 바르는
항생제 물약입니다. 이 약은 모낭벽을 자극, 모낭을 막아 여드름의 유발시키는 유리 지방산을 줄여줌으로써 여드름을 치료하게 됩니다. 많이 쓰이는
약품으로는 클린다마이신(Clindamycin), 에리스로마이신(Erythromycin)이 있으며 클린다마이신이 좀더 효과적입니다. 그런데 국소
도포 항생제는 농포성 여드름이나 심하지 않은 일반 여드름에는 효과적이지만 낭포나 결절 등이 나타나는 심한 여드름에는 별 효과가
없습니다.
각질 제거제
모공을 막고 있는 각질을 녹여줌으로써 피지 분비를 원활하게
해주고 여드름이 곪지 않도록
해줍니다. 치료효과가 뛰어나 대부분의 여드름 치료에 이용됩니다. 살리실산, 레소시놀이 주요
성분입니다.
2.전신치료제
바르는 약만으로는 충분한 효과를 나타내지 못할 때
사용합니다.
항생제
여드름균의 생성을 억제하며 항소염 작용을 하나 면포에 직접 작용할
수도 있습니다. 테트라사이클린이 흔히 사용되며 이약은 소화 장애, 광독성 피부염, 2차 감염, 질염, 항문주위 소양증, 색소
침착 등의
가벼운 부작용이 있지만 대체로 매우 안전한 약입니다. 12세 이하의 어린이나 신장기능이 좋지 않은 사람은 복용하면
안됩니다.
아이소트레티노인(Isotretinoin)
심한 여드름이나 결절 낭종성
여드름에 좋은 효과를 나타냅니다. 주로 피지 분비를 억제하여 모낭이 딱딱해지는 것을 막아 염증도 완화시키는 작용을 합니다.
이
보라색 알약은 큰 부작용이 없어 비교적 안심하고 복용할 수 있지만 입술이나 구강점막 등이 건조해지고 손바닥의 각질이 벗겨지거나 전신 가려움증이
발생하는 등의 부작용이 생길 수 있으므로 반드시 처방을 받아서 써야 합니다. 특히 임신했을 때 복용하면 태아의 기형 발생 부작용이 있으므로 임신
전과 임신 중에는 절대 복용해선 안됩니다. 또한
몸 밖으로 빠져나가는 시간이 아주 길기 때문에 복용이 끝난 후에도 약 1개월간은 임신하지
않도록 유의해야 합니다.
에스트로겐 호르몬제
여드름 치료제로 호르몬제 가운데 가장
많이 사용되어온 약물입니다. 에스트로겐은 피지분비를 억제하는 효과가 있습니다. 그러나 체중증가, 고혈압, 질염, 기미, 혈전증 등의 부작용을
유발할 수 있으므로 심한 농포낭종성 여드름이 난 16세 이상의 여성에 한하여 사용합니다.
부신피질
호르몬제
잘 낫지 않는 중증의 여드름 치료에 효과적입니다. 심한 낭종성 여드름과 응괴성 여드름의 치료에는 항생제보다 효과가
좋지만 부작용을 고려하여 용량과 투여 일수를 신중히 고려해야 합니다.
3.물리적
치료
여드름 압출법
염증이 가라앉은 다음 소독한 바늘이나 탄산가스 레이저로
면포나 작은 농포에 구멍을
낸 다음 면포 압출기로 짜줍니다. 간단한 방법 같지만
비의료기관 등에서 비위생적으로 짜면 흉터가 남을
수 있습니다.
주사요법
여드름이 심해 피부가 딱딱해졌을 때는 그 부위에 묽게 만든
트리암시놀론을 직접 주입하여 여드름이 빨리
없어지도록 하고 흉터가 남지 않도록 합니다. 부작용으로 피부가 위축될 수도 있으나 6∼12개월
지나면 회복됩니다.
박피술(스킨 스케일링)
여드름이 넓게 퍼진 경우에 각질을 녹이는
화학약품(쿰스 용액, 글리콜산)으로 피부의 각질층과
표피 일부을 벗겨내는 방법입니다. 막혀 있던 모공이 열리면서 피지 배출이 원활해지고
염증이 가라앉으며 다른 바르는 약들의 피부 흡수를 증가시켜 효능을 높여 줍니다.
레이져
치료술
염증이 있는 여드름 치료에 많이 이용하는 방법이 헬륨 네온
레이저입니다. 헬륨 네온 레이저로 치료하면 염증이
빨리 가라앉고 치료 후 상처도 빠르게 아물게 됩니다. 또한 피부의 손상도 적어 많이 이용되고 있는 방법입니다.
(3)여드름의 기타 치료법
1.양배추 주스
양배추에 함유된 칼륨은 체내에서 염분과의 밸런스를 맞추는 활동을 한다.
위궤양이나 위장치료에 효과적이며 주근깨 여드름 등에도 적합하다. 특히 양배추「심」주위에 비타민이 가득하다. 여드름으로 고생하는 수백명의
여성에게 이 주스를 마시게 한 결과, 대부분의 여성들이 1개월 만에 완치되고 여드름 자국은 약 1년 만에 없어졌다는 연구결과도 있다.
맛이 역겨워 먹기 어려운 사람들은 당근과 사과를 똑같은 양으로 갈아 마시면 궤양치료에 더 많은 효과를 볼 수 있다.
2.과일팩(지성 여드름)
달걀흰자 율무 카오링 플레인요구르트 양배추 맥반석 토마토
삼백초 약쑥 15-20분 정도 팩을 하는 것이 적당하며 팩이 끝난 후 미지근한 물로 씻어낸다. 특히 과일팩을 한 후 잘 씻어내지 않으면
피부에 솔라렌이란 성분이 남아 햇빛과 반응해 피부를 검게 만든다.
3.수증기 이용
건성피부나 민감한 피부는 약5분 정도 쏘여 주는게 적당하고 지성피부나 여드름피부는 10분내지 15정도 쏘여준다.약초를 살짝 끓여
약초증기를 쏘이면 수증기와 함께 약초의 미용효과도 동시에 얻을 수 있다.
수증기를 쐰 후 더운물 수건으로 얼굴을 가볍게 닦아내기만 해도
이런 효과를 얻을 수 있어 지성피부나 여드름이 많은 피부에 특히 권할 만한 미용법이며, 지성피부나 여드름피부는 매일 또는 이틀에 한번 쐬는 것이
피부를 청결히 하는데 도움이 되며 건성이나 보통피부는 주 1, 2회정도면 족하다.
수증기를 쐴때 약쑥 박하 쇠뜨기
장미 등의 식물을 함께 사용해 그 증기를 쐬도 좋다. 약쑥 장미 박하는 어느 피부에나 잘 맞으며 여드름 피부에는 쇠뜨기가 권할만하다. 약초는 적당량씩 매번 새것을 사용하도록 한다. 우선 물을 끓인 후 물에 잠길 정도로 깨끗이 씻은 약초를 넣고 뚜껑을 덮고 약한
불에서 5~10분 정도 약초를 우려낸다. 대야에 약초우린 물을 붓고 보자기나 큰 수건으로 증기가 새지 않게 감싼 뒤 그 위로 증기를
쐰다. 적당히 쐰 후 그 물에 짠 물수건으로 얼굴을 부드럽게 닦아내고 피부가 마르기 전에 스킨로션과 영양그림을 발라준다.
4.여드름이 심한 피부
감초가루 1작은술, 녹두가루 1큰술, 유근피 가루
1작은술, 양배추즙. 감초가 혈액순환을 돕고 화장으로 인한 독을 중화 시켜준다.
5.여드름
스킨
1) 어성초 2백g.금은화 1백g.감초 4쪽을 깨끗이 씻어 생수 1ℓ에 넣고 10분
정도 끓여 냉장고에 보관해
둔다.
2) 아침저녁으로 화장솜에 듬뿍 적셔 스킨으로 사용하는데 특히 밤에 여드름부위에 얹고 자면 효과적이다.
3)
알레르기체질이나 얼굴이 자주 달아오르는 체질은 하루에 2~3잔씩 마시는 방법을 병행한다.
4) 가려운 피부에도 바르거나 먹으면
좋다.
6. 여드름팩
1) 황백 1백g.대황 1백g.금은화 1백g.방풍 1백g을
곱게 빻아 냉장고에 보관하면서 1회 10g씩 여드름스킨에 개어 얼굴에 바른다.
2) 30분후 물로 헹군 다음 여드름 스킨으로
마무리 한다.
7.어성초
어성초 스킨 사용해 효과를 볼 수 있다.
어성초
달인 즙을 다음과 같이 이용하면 거친피부·여드름·지성 피부 등에 큰 효험을 얻을 것이다. 화농이 생긴 여드름에 생즙을 바르면 염증이 가라앉고
여드름 자국도 남지 않는다.세수할 때 비누거품에 생즙이나 달인 물을 조금 섞어 쓰면 피부가 부드러워진다. 달인 물에 밀가루 또는 율무가루를 섞어
팩을 하면 좋다.
8.기타치료
1) 여드름 치료에는 살구씨
방법은
살구씨 3개를 잘 으깨 달걀 1개의 흰자와 섞어 잠자리에
들기 전 얼굴에 골고루 발라 자도록 하며 다음날 아침 깨끗이 씻어 내기를 2,
3개월 계속하면 여드름이 본인도 놀랄 정도로 깨끗하게 없어진다.
2) 토복령과 용담 삼백초를 각각 한줌씩 섞어 4∼4.5홉의 물을
부어 3홉가량이 될 때까지 달여서 하루에 3번 나눠 마시기를 꾸준히 하면 여드름 치료에 상당한 효과가 있다.
3) 특히 여드름이
심할 때는 방풍 1돈과 연교 백지 길경을 각각 0.8돈, 천궁 황금을 0.7돈, 형개와 산치자 황련 박하 지각을 0.5돈, 감초 0.3돈을 물
3홉에 부어 2홉이 될 때까지 달여 평소 차 대신 복용하면 좋은 결과를 나타낸다.
4) 매일 아침 세수를 하고 난 뒤(비누칠은
하지 말 것) 찻숟가락 반정도의 붕사를 컵에 넣고 더운 물을 부어 만든 붕산수를 탈지면에 적셔 여드름이 난 자리에 하루에 5, 6차례 가볍게
눌러 준 다음 마른 수건으로 물기를 닦아도 좋다. 그러나 너무 자주 하게 되면 오히려 주름살이 생기므로 주의해야 한다.
5) 심한
여드름에는 가시를 제거한 알로에를 씻은 다음 잘게
썰어 5g 정도를 물로 매일 아침과 저녁 두 번 복용하면 자연스레 없어진다.
9. 여드름에 좋은 팩치료
당근
비타민 A를 비롯해 각종 비타민군이 다량 함유된 건강 야채인 당근은 각질을 연하게 하고 여드름 치료에 효과적이다. 모세혈관이 확장되어 붉어진 피부에도
좋다.
밀가루
팩 재료로 가장 많이 쓰인다. 어느 피부에나 부작용이
없고 피부를 맑고 희게 한다.
수박
수박에는 수분이 다량 함유되어
있어 수박의 흰 과육으로 팩을 하면 피부가 촉촉해진다. 한여름 햇빛에 노출돼 화끈거림이 가라앉는다. 미백효과도
뛰어나다.
오이
열량이나 영양분은 풍부하지 않지만 열을
가라앉히고, 염증을 진정시키며, 피부를 청결하게 해주고, 미백효과가 뛰어나다. 비타민 A,B,C등의 성분이 들어 있어 미용효과가 뛰어나며, 특히
오이즙에 함유된 각종 유기산은 피부를 희게 하고, 피부의 수분을 촉촉하게 유지시킨다. 오이즙은 건성 피부, 거친 피부, 지성 피부, 여드름이 잘
나는 피부에 두루 애용된다.
키위
어떤 과일보다 비타민C의 함유량이
높고 피부의 미백효과가 뛰어나다. 당분, 미네랄도 풍부해 탄력을 좋게 하며, 피부의 수분함유량을 높여준다. 또 질병에 대한 면역기능을
상승시키고, 독감이나 잇몸질환의 치료 효과도 있다. 팩을 할때 신맛이 너무 강한 경우에는 다른 재료와 섞어 신맛을 희석 시켜 사용하도록
한다.
달걀
달걀 노른자에 있는 레시틴은 피부를 맑게하고
피부표면의 수분 함량을 높여준다. 계란의 노른자는 영양앰플의 원료로 쓰일 정도로 피부미용 효과가 뛰어나며, 계란 흰자는 세정력이 있어서 거품을
내 지성피부 세안제로 쓰면 효과적이다. 계란으로 팩을 할 때에는 계란 비린내를 없애기 위해 살구씨 기름이나 팜 기름을 두세 방울 떨어뜨리면
좋다. 비타민 E오일 등 기름을 섞어서 팩을 하면 건성이나 노화피부에
좋다.
레몬
레몬에는 레몬산 외에도 사과산, 비티민C, 플라노보이드, 칼륨염,
칼슘염, 미네랄 등이 많아 유럽에서는 예로부터 과일로 여겨져 왔다. 레몬을 이용해 팩을 하면, 피부가 맑고 희게 될뿐만 아니라 수렴 작용과
모세혈관을 튼튼하게 하는 효과가 뛰어나다. 단 산도가 강하므로 다른 재료와 섞어서 사용해야
한다.
살구씨(행인)
복숭아씨보다 가격이 저렴하고 리놀산 등
필수불포화지방산이 풍부해서 피부를 희고 윤기 있게 가꾸는 데 애용된다. 또 혈액순환을 촉진하는 작용이 있으므로, 살구씨는 가루를 내어 다른
재료와 섞어서 팩을 하거나 기름을 내어 마사지를 할 수도 있다. 특히 달걀 노른자와 섞어서 팩을 하면 노화된 피부의 잔주름 제거에
효과적이다.
오렌지
비타민 C가 풍부하고 피부를 희게 하는 과일산이
많이 함유되어 있어 검게 탄 피부나 기미가 있는 피부에 팩 재료로 이용하면 뛰어난 효과를 볼 수 있다. 또 바이오플라노보이드 성분은 피부의
모세혈관을 튼튼하게 함으로써 피부를 건강하게 가꿔준다. 당분은 전체의 9.9%정도 돼도 피부 보습 작용이 뛰어나며, 칼륨, 칼슘, 인, 철분
등을 많이 함유하고 있어 건강에 좋다.
포도
포도는 과육뿐 아니라
포도씨의 기름까지 매우 좋은 미용재료로 쓰인다. 풍부한 포도당은 피부를 촉촉하게 하여 여름철 땀을 많이 흘려 건조해진 피부에 사용하면 좋다.
피부결을 섬세하고 희게 하는 포도산, 사과산, 살리실산 등의 유기산이 풍부하며, 비타민A, B1, C, P 등이 그 효과를 더욱 상승시킨다.
팩을 할때는 신선하고 단맛이 많은 포도즙을 사용하면
좋다.
자몽
오렌지나 귤과 효과가 같다. 자몽즙에 오트밀가루,
밀가루를 섞어서 사용한다.
바나나
피부각화 작용을 정상으로 해주는 비타민 A가 풍부하며, 보습 작용이
뛰어나 건성 피부나 노화 피부에 효과적이다. 굴, 우유, 로열젤리, 영양크림, 비타민E 오일 등과 섞어서 쓰면 훌륭한 영양팩이
된다.
사과
사과산, 레몬산 등을 비롯한 유기산들과 미량 원소들이
풍부하게 들어있다. 약간의 단백질과 지방, 칼슘, 인, 철분 등 미네랄 성분과 티아민, 리보플라빈, 나이아신, 비타민 A와C등이 들어 있어
피부를 희고 건강하게 한다.
알로에
타닌, 고미소, 당류,
단백질, 비타민C, 유기산, 플라노보이드, 효소 등이 다량 함유되어 있는 알로에는 예로부터 효과가 뛰어난 약초로 사용돼 왔다. 알로에는 잘
성숙된 잎 속의 점액성 물질을 미용재료로 이용하는데, 소염, 항균, 보습 작용이 매우 뛰어나다. 젤 등 제품으로 판매되는 것을 과일 등과 함께
팩으로 사용하면 미백효과는 물론 피부탄력도 좋아진다.
우유
완전식품이라고 불릴 만큼 다양한 영양소가 풍부하다. 어느
피부에든 잘 어울리며, 미용팩을 할 때는 저지방유를 사용하는 것이 좋다. 우유는 세정 작용이 있으므로 마사지오일로 전신마사지를 하고 난 후
우유로 닦아내면 피부가 촉촉하고 부드러워진다. 팩을 만들 때 물 대신 사용하면 효과가 더욱
커진다.
꿀
어떤 꽃에서 모은 꿀이든 효과는 비슷하다. 피부를
건강하고 윤기 있게 하며, 가벼운 소독, 진정 작용이 있고, 피로한 피부를
생기 있게 해준다. 꿀 한 가지만 쓰는 것도 좋지만, 다른
재료와 함께 사용하는 경우가 많다.
박하
맨톨, 타닌질, 유기산, 고미소,
플라노보이드 성분들이 가려움증을 진정시켜 주고, 혈액순환을 촉진시키며 수렴 작용을 한다. 특히 모공이 큰 피부, 지성피부, 민감성 피부에
효과적이다.
배
탄수화물이 많아 보습 효과가 크며, 단백질, 지방,
미네랄, 카로틴, 티아민, 리보플라빈, 나이아신 등이 풍부해 피부를 건강하게 하고, 거친 피부를 매끄럽게 하여 건성 피부를 촉촉하게 한다.
풍부한 비타민B군이 미백 작용을 한다.
양배추
유황 성분,
비타민C, 인, 칼슘, 요오드, 단백질 등이 함유된 양배추는 여드름 상처를 빨리 회복시키므로 여드름 피부나 지성 피부에
좋다.
요구르트
아무것도 섞지 않은 플레인 요구르트를 이용하는
것이 좋지만, 과일과 당분이 들어있는 요플레를 이용하는 것도 좋다. 어느 피부에나 어울리는데, 특히 지성 피부나 여드름 피부에 사용하면 피부가
깨끗해지고 여드름을 예방한다. 피부를 맑게 하고, 보습 효과가
뛰어나다.
감자
감자에 있는 수용성 셀룰로오스는 변비를 예방하고,
풍부한 비타민 C, 말륨, 불소 등은 다이어트에 효과적이다. 가벼운 화상이나 일광 화상을 입었을 때 날감자를 얇게 저며 팩을 하면 빨리
가라앉는다. 따라서 여름철 손상된 피부를 진정시키는데 효과적이며, 염증을 가라앉히는 작용도
한다.
귤
비타민 C와 P가 풍부해 모세혈관을 튼튼하게 하므로 붉은
피부에 효과적이다. 얼굴이 붉은 사람은 감귤류나 구기자 등 비타민 P가 풍부한 것을 섭취하면 피부가 개선될 확률이 크다.
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