임산부 (3) 썸네일형 리스트형 임신초기 음식, 임신중기 음식, 임신후기 음식, 음식태교법 임신 기간 동안 엄마가 무엇을 먹느냐에 따라 뱃속 아기의 건강과 지능이 결정됩니다. 엄마와 뱃속 아기의 건강을 지키고 똑독한 아기를 낳기 위해 섭취해야 하는 영양분이 무엇인지 알아보겠습니다. ▶ 임신 초기 임신 초기의 가장 큰 문제는 입덧입니다. 그런데 임신 초기에는 아직 태아도 작고 필요로 하는 에너지도 적어, 이 시기에 입덧으로 인해 잘 먹지 못해도 태아에게 미치는 영향은 별로 없습니다. 임신 초기에는 차고 신맛이 있는 음식을 먹는 것이 좋고, 먹고 싶은 것을 먹되 너무 많이 먹지 않도록 하는 것이 좋습니다. 구토가 심할때는 수분 보충을 충분하게 해주어야 합니다. 임신 초기에는 태아의 발달에 맞춰 영양소를 균형있게 공급해 주는 것이 중요합니다. 단백질과 칼슘의 섭취를 늘려 나가는 것이 좋습니다. 양질.. 뇌의 발달을 돕는 태교방법, 아기 두뇌발달 모체 안에서 태아의 뇌는 빠르게 발달합니다. 어머니의 몸 상태, 감정, 외부로부터의 소리나 빛 등 여러가지가 태아에 대한 자극으로 작용하며 뇌에 영향을 줍니다. 지적 능력의 기초가 되는 것, 원동력이라고도 할 수 있는 것은 정서의 안정이며, 사람으로서의 마음의 조화입니다. 그러므로 지적인 것을 발달시키기 위해서는 보다 높은 감각적 발달과 정서의 안정이 필요하며, 생명의 보다 원시적인 본능 활동을 뒷받침하는 대뇌의 구피질이나 뇌간부의 발달이 전제되어야 합니다. 최근 'IQ높은 아기를 낳기 위한 태교'라거나 '천재를 낳기 위한 태교' 라는 식의 광고 문구들이 아기를 가진 임산부들의 마음을 설레이게 하는데, IQ높은 아기나 천재를 기대하는 태교는 실망한채로 끝나게 될 것입니다. 태교방법 10가지 - 태교도 현.. 태교방법 10가지 - 태교도 현대 시대에 맞게 바뀌어야 한다!! 현대적 태교는 과학적 태교지침이 임신단계에 따라 구체적으로 지원되는 태교, 남편과 가족이 공동으로 수행하는 태교, 태아의 성장이 로맨틱한 이벤트로 이어지는 태교, 가족의 기쁨과 주변친지의 덕담이 기록으로 보존되는 태교로 발전하여야 합니다. 이와 같은 생각을 근거로 신세대를 위한 현대적인 태교 10가지 방안을 다음과 같이 제안합니다. 태교방법 10가지 - 태교도 현대 시대에 맞게 바뀌어야 한다!! (1) 추상적인 계문에서 구체적인 정보로 태교에 관한 옛 교훈들은 추상적인 내용이 대부분입니다. 도리에 맞지 않는 것을 듣지 말고, 예가 아닌 것은 말하지 말고, 마음속에 늘 좋은 것을 품어야 한다고 하였습니다. 이런 내용들은 신세대의 공감을 얻기 힘들 것입니다. 전통태교에서 권장하는 사항 중에는 요즘 생활감각에.. 이전 1 다음
