2016. 8. 8.
< 체질 테스트 >
다음은 체질을 판단하는데 주요한 지표에 해당하는 것들로 만든 설문입니다.
각 문항은 보통 네 개의 보기가 있는데, 그 중에서 자신의 특성과 가장 가깝다고 생각하는 것을 골라 표를 해 주십시오. 해당하는 보기가 없으면 그냥 넘어갑니다.
1. 당신의 체형은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 허리와 배, 주로 하체가 발달하여 서 있는 자세가 굳건하다.
② 주로 하체가 발달된 편이며 상체가 빈약하여 외롭게 보인다.
③ 주로 상체가 발달되고 하체는 약간 빈약한 편이어서 가볍고 민첩하게 보인다.
④ 상체가 발달된 체형으로 목덜미가 굵고 실하며 반면 허리 아랫부분이 상체와는 많이 빈약하여
서 있는 자세가 불안정해 보인다.
2. 당신의 전체적인 외모와 체격은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 골격이 굵고 다부진 편이다.
② 골격이 적고 약간 수척한 편이다.
③ 보통이며 균형이 잡혀 있다.
④ 보통이지만 약간 불균형하다.
3. 당신의 몸에서 외관상 가장 발달된 부분은?
① 허리와 옆구리
② 엉덩이
③ 가슴
④ 머리와 목
4. 당신의 걸음걸이는 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 걸음이 느리고 무게 있게 걷는다.
② 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다.
③ 걸음이 빠르다.
④ 걸음걸이가 꼿꼿하지만 어딘지 불안정해 보인다.
5. 당신은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 평소에 땀이 많고 땀을 흘리면 오히려 상쾌하다.
② 평소에 땀이 많지 않고 조금만 땀을 내도 피곤하다.
③④ 땀이 특별히 많은 편은 아니며, 땀을 흘려도 그다지 피곤하지 않다.
6. 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 가깝습니까?
① 표정은 그다지 밝지 않고, 얼굴의 윤곽이 뚜렷하고 듬직해 보인다.
② 표정은 그다지 밝지 않고, 얼굴의 윤곽은 갸름한 편이다.
③ 표정이 밝고, 얼굴의 윤곽은 매끄러운 편이다.
④ 표정이 밝고, 얼굴의 윤곽은 둥근 편이다.
7. 당신 얼굴의 색깔은?
① 갈색 혹은 검은 빛이다.
② 황백색이다.
③ 흰색 혹은 붉은 빛이 돈다.
④ 흰 편이나 약간 검은 빛이 돈다.
8. 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 이목구비가 크고 입술이 두텁다.
② 이목구비가 대체로 작고 오밀조밀하다.
③ 입술은 얇은 편이고 표정이 항상 밝다.
④ 이마가 넓으며 표정이 밝고 깔끔한 인상이다.
9. 당신의 눈은 다음 중 어디에 가장 가깝습니까?
① 눈이 작은 편이고 눈빛은 약간 침침하다.
② 눈은 그다지 작은 편은 아니며 눈빛은 약간 어두운 편이나 순한 느낌을 준다.
③ 눈이 큰 편이고 눈빛은 밝지만 예리하다.
④ 눈이 크고 동그란 편이며 눈빛이 밝고 광채가 나며 순한 느낌을 준다.
10. 당신의 가슴은?
① 넓고 잘 발달되었다.
② 빈약하고 약간 구부정하다.
③ 보통이다.
④ 견실한 편이다.
11. 당신의 손과 발은?
① 손발이 따뜻하나 겨울에 잘 튼다.
② 손발이 차고 겨울에 잘 트지 않는다.
③④ 손발이 따뜻한 편이다.
12. 당신의 피부는? (주로 얼굴 부위)
① 두텁고 땀구멍이 크다.
② 부드럽고 땀구멍이 작다.
③ 희고 건조한 편이다.
④ 피부가 옅으며 부드러우나 건조한 편이다.
13. 당신의 음성은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 굵고 성량이 풍부하다.
② 성량이 풍부하지는 않지만 낭랑하다.
③ 약간 톤이 높고 건조한 느낌이다.
④ 차분하다.
Ⅱ. 심 성(14～18)
14. 말을 할 때 평소 습관은?
① 말수가 적고 간혹 더듬기도 하지만 일단 아는 사이와는 말을 많이 한다.
② 다소 느린 편이며 조용하고 침착한 어조다.
③ 말이 많고 거침없이 하는 편이다.
④ 말이 적은 편은 아니나 수다스럽지는 않고 누구한테 건 거리낌없이 말을 한다.
15. 당신의 기질이나 성격으로 장점이라고 생각되는 것은?
① 정직하고 과묵한 편이다. 매사에 신중하여 주위 사람이 보기에 믿음직스럽게 행동하며, 예의바
르고 점잖게 처신한다. 불필요하게 일을 벌이지 않으며, 과업을 수행할 때에는 꾸준한 노력과 인
내심으로 잘 성취시킨다.
② 성격이 온순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하고 조직적이어서 학구적인 분위기가 있다. 내 할 일은 내가 알아서 하는 성격으로서 남의 간섭을 받기 싫어한다.
③ 매사에 활동적이고 남의 일에는 희생을 아끼지 않고 그 일에 보람을 느끼므로 자기 일을 돌볼
겨를이 없다. 판단력이 빠르고 보기에는 경솔하게 보일 지도 모르지만 다정다감하여 사람들이 호감을 갖는다. 또한 인정이 많고 이해타산에 얽매여 행동하지 않는다.
④ 과단성, 진취성이 강하고 적극적이다. 행동에 거침이 없고 친하든 그렇지 않든 불문하고 남과
잘 사귀는 편이며, 명석하고 뛰어난 창의력으로 남이 생각하지 못하는 것을 연구한다.
16. 당신의 기질이나 성격으로 단점이라고 생각되는 것은?
① 보수적이고 변화를 싫어하며 밖의 일보다 집안 일을 중시한다. 점잖은 듯하나 의심이 많으며 도락을 좋아하고, 식성이 왕성하여 지나칠 때가 많다.
② 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현하지 않는다. 소극적이고 여린 성격이어서 추진력이 약하다. 개인주의나 이기주의가 강하고 이해타산에 매여서 행동하는 편이다. 질투심이나 시기심이 많고, 한번 감정이 상하면 쉽게 풀리지 않고 오래간다.
③ 자기 일보다는 바깥일에 관심을 가지며 행동이 급하고 매사에 시작은 잘하나 마무리가 부족하
여 싫증을 잘 느끼며 쉽게 체념하기도 한다.
④ 계획성 없이 무조건 하고 일을 추진하기도 하며 세심한 면이 부족하고 치밀하지 못하다. 일이 마음먹은 대로 잘 안 되면 남에게 화를 잘 내고 물러설 줄 모르며 고집이 세다.
17. 당신의 식성은?
① 식욕이 왕성하며 음식을 거의 가리지 않는다.
② 대체로 음식을 느리게 먹는 편이며 식욕도 왕성하지 못하다.
③ 음식을 가리지 않고 빨리 먹는 편이며 찬 음식을 좋아한다.
④ 대체로 음식을 가리지는 않으나 기름진 음식은 몸에 맞지 않는 것 같고 주로 시원하고 담백한
음식을 좋아한다.
18. 어떤 사람이 바쁘게 일하고 있는 당신에게 장작 두 단을 10미터 정도 옆으로 치워 달라는 부탁을 했다고 가정하자. 이때 당신은 어떻게 행동하겠는가? (보상 있음)
① 아무 말하지 않고 한 단씩 두 번에 옮겨 놓아 일을 마무리하겠다.
② 시간이 걸리더라도 생각을 하면서 천천히 조금씩 옮겨 놓겠다.
③④ 치워 달라고만 했으므로 한 단씩 옆에다 던져 대충 일을 빨리 끝내고 내 일을 하겠다.
Ⅲ. 병 증(19～21)
19. 당신의 배변 상태는 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 변비가 자주 오는 편이지만 별 다른 이상은 없다.
② 대개는 변이 무르고, 혹시 변비가 있어도 그다지 불쾌감은 없다.
③ 약간의 변비만 있어도 고통스럽다.
④ 변 보기가 부드럽고 양이 많다.
20. 평소 건강에 별 이상이 없는 때에도 자주 느끼는 증상이 있다면 다음 중 어느 것입니까?
① 가슴이 두근거리거나 숨이 차다. 눈이 쉽게 피로하거나 아프다.
② 한숨을 잘 쉰다. 소화가 잘 안된다.
③ 건망증이 있다.
④ 가슴이 답답하고 막힌 듯하다. 다리에 힘이 없어 오래 걷지 못한다.
21. 평소에 잘 나타나는 병증으로 어떠한 증세가 있는가?
① 감기, 알레르기, 변비, 고혈압.
② 소화불량, 신경과민, 무기력.
③ 변비, 건망증, 치아 질환, 신경성 질환, 잘 붓는다.
④ 요통, 하지 무력, 구역질, 만성피로.
* 설문에 응해 주셔서 감사합니다.
< 판 정 >
- 해당 문항수
①번(태음인의 특징) ;
②번(소음인의 특징) ;
③번(소양인의 특징) ;
④번(태양인의 특징) ;
- ①이 압도적으로 많으면 태음인, ②면 소음인, ③이면 소양인, ④면 태양인에 해당된다. 만약
①이 14개, ②가 6개, ③이 2개, ④가 1개였다면 태음인 체질로 판정한다.
- 한가지 응답 문항 숫자가 10개 이상이면 전형적인 체질로 판정되며, 어느 번호도 압도적으로 많지 않다면(대개 부모의 체질이 반대일 경우 자녀의 체질 판정이 어려운 때가 많다) 이 테스트로는 정확히 판정하기 어려우므로 전문가의 판단을 받아 보는 것이 좋겠다(맥진법, 이명복박사의 완력테스트법 등).
- 5번, 11번, 18번 문항에서 ③④로 표시된 것은 소양인, 태양인 둘 다 해당되는 것으로 마지막 계산할 때 가장 많은 번호에 넣는다(예를 들어 5, 11, 18문항이 ③이나 ④ 중에만 해당되었다면 나머지 18문항 중 ①이 3개, ②가 5개, ③이 8개, ④가 2개였을 때는 ③이 가장 많으므로 ③에다 3문항을 더하여 ①이 3, ②가 5, ③이 11, ④가 2문항이 되어 소양인으로 판정한다).
다음은 체질을 판단하는데 주요한 지표에 해당하는 것들로 만든 설문입니다.
각 문항은 보통 네 개의 보기가 있는데, 그 중에서 자신의 특성과 가장 가깝다고 생각하는 것을 골라 표를 해 주십시오. 해당하는 보기가 없으면 그냥 넘어갑니다.
1. 당신의 체형은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 허리와 배, 주로 하체가 발달하여 서 있는 자세가 굳건하다.
② 주로 하체가 발달된 편이며 상체가 빈약하여 외롭게 보인다.
③ 주로 상체가 발달되고 하체는 약간 빈약한 편이어서 가볍고 민첩하게 보인다.
④ 상체가 발달된 체형으로 목덜미가 굵고 실하며 반면 허리 아랫부분이 상체와는 많이 빈약하여
서 있는 자세가 불안정해 보인다.
2. 당신의 전체적인 외모와 체격은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 골격이 굵고 다부진 편이다.
② 골격이 적고 약간 수척한 편이다.
③ 보통이며 균형이 잡혀 있다.
④ 보통이지만 약간 불균형하다.
3. 당신의 몸에서 외관상 가장 발달된 부분은?
① 허리와 옆구리
② 엉덩이
③ 가슴
④ 머리와 목
4. 당신의 걸음걸이는 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 걸음이 느리고 무게 있게 걷는다.
② 걸음걸이가 자연스럽고 얌전하다.
③ 걸음이 빠르다.
④ 걸음걸이가 꼿꼿하지만 어딘지 불안정해 보인다.
5. 당신은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 평소에 땀이 많고 땀을 흘리면 오히려 상쾌하다.
② 평소에 땀이 많지 않고 조금만 땀을 내도 피곤하다.
③④ 땀이 특별히 많은 편은 아니며, 땀을 흘려도 그다지 피곤하지 않다.
6. 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 가깝습니까?
① 표정은 그다지 밝지 않고, 얼굴의 윤곽이 뚜렷하고 듬직해 보인다.
② 표정은 그다지 밝지 않고, 얼굴의 윤곽은 갸름한 편이다.
③ 표정이 밝고, 얼굴의 윤곽은 매끄러운 편이다.
④ 표정이 밝고, 얼굴의 윤곽은 둥근 편이다.
7. 당신 얼굴의 색깔은?
① 갈색 혹은 검은 빛이다.
② 황백색이다.
③ 흰색 혹은 붉은 빛이 돈다.
④ 흰 편이나 약간 검은 빛이 돈다.
8. 당신의 얼굴은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 이목구비가 크고 입술이 두텁다.
② 이목구비가 대체로 작고 오밀조밀하다.
③ 입술은 얇은 편이고 표정이 항상 밝다.
④ 이마가 넓으며 표정이 밝고 깔끔한 인상이다.
9. 당신의 눈은 다음 중 어디에 가장 가깝습니까?
① 눈이 작은 편이고 눈빛은 약간 침침하다.
② 눈은 그다지 작은 편은 아니며 눈빛은 약간 어두운 편이나 순한 느낌을 준다.
③ 눈이 큰 편이고 눈빛은 밝지만 예리하다.
④ 눈이 크고 동그란 편이며 눈빛이 밝고 광채가 나며 순한 느낌을 준다.
10. 당신의 가슴은?
① 넓고 잘 발달되었다.
② 빈약하고 약간 구부정하다.
③ 보통이다.
④ 견실한 편이다.
11. 당신의 손과 발은?
① 손발이 따뜻하나 겨울에 잘 튼다.
② 손발이 차고 겨울에 잘 트지 않는다.
③④ 손발이 따뜻한 편이다.
12. 당신의 피부는? (주로 얼굴 부위)
① 두텁고 땀구멍이 크다.
② 부드럽고 땀구멍이 작다.
③ 희고 건조한 편이다.
④ 피부가 옅으며 부드러우나 건조한 편이다.
13. 당신의 음성은 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 굵고 성량이 풍부하다.
② 성량이 풍부하지는 않지만 낭랑하다.
③ 약간 톤이 높고 건조한 느낌이다.
④ 차분하다.
Ⅱ. 심 성(14～18)
14. 말을 할 때 평소 습관은?
① 말수가 적고 간혹 더듬기도 하지만 일단 아는 사이와는 말을 많이 한다.
② 다소 느린 편이며 조용하고 침착한 어조다.
③ 말이 많고 거침없이 하는 편이다.
④ 말이 적은 편은 아니나 수다스럽지는 않고 누구한테 건 거리낌없이 말을 한다.
15. 당신의 기질이나 성격으로 장점이라고 생각되는 것은?
① 정직하고 과묵한 편이다. 매사에 신중하여 주위 사람이 보기에 믿음직스럽게 행동하며, 예의바
르고 점잖게 처신한다. 불필요하게 일을 벌이지 않으며, 과업을 수행할 때에는 꾸준한 노력과 인
내심으로 잘 성취시킨다.
② 성격이 온순하고 침착하며 사교적이다. 판단이 빠르고 생각이 치밀하고 조직적이어서 학구적인 분위기가 있다. 내 할 일은 내가 알아서 하는 성격으로서 남의 간섭을 받기 싫어한다.
③ 매사에 활동적이고 남의 일에는 희생을 아끼지 않고 그 일에 보람을 느끼므로 자기 일을 돌볼
겨를이 없다. 판단력이 빠르고 보기에는 경솔하게 보일 지도 모르지만 다정다감하여 사람들이 호감을 갖는다. 또한 인정이 많고 이해타산에 얽매여 행동하지 않는다.
④ 과단성, 진취성이 강하고 적극적이다. 행동에 거침이 없고 친하든 그렇지 않든 불문하고 남과
잘 사귀는 편이며, 명석하고 뛰어난 창의력으로 남이 생각하지 못하는 것을 연구한다.
16. 당신의 기질이나 성격으로 단점이라고 생각되는 것은?
① 보수적이고 변화를 싫어하며 밖의 일보다 집안 일을 중시한다. 점잖은 듯하나 의심이 많으며 도락을 좋아하고, 식성이 왕성하여 지나칠 때가 많다.
② 내성적이고 수줍음이 많아 자기 의견을 잘 표현하지 않는다. 소극적이고 여린 성격이어서 추진력이 약하다. 개인주의나 이기주의가 강하고 이해타산에 매여서 행동하는 편이다. 질투심이나 시기심이 많고, 한번 감정이 상하면 쉽게 풀리지 않고 오래간다.
③ 자기 일보다는 바깥일에 관심을 가지며 행동이 급하고 매사에 시작은 잘하나 마무리가 부족하
여 싫증을 잘 느끼며 쉽게 체념하기도 한다.
④ 계획성 없이 무조건 하고 일을 추진하기도 하며 세심한 면이 부족하고 치밀하지 못하다. 일이 마음먹은 대로 잘 안 되면 남에게 화를 잘 내고 물러설 줄 모르며 고집이 세다.
17. 당신의 식성은?
① 식욕이 왕성하며 음식을 거의 가리지 않는다.
② 대체로 음식을 느리게 먹는 편이며 식욕도 왕성하지 못하다.
③ 음식을 가리지 않고 빨리 먹는 편이며 찬 음식을 좋아한다.
④ 대체로 음식을 가리지는 않으나 기름진 음식은 몸에 맞지 않는 것 같고 주로 시원하고 담백한
음식을 좋아한다.
18. 어떤 사람이 바쁘게 일하고 있는 당신에게 장작 두 단을 10미터 정도 옆으로 치워 달라는 부탁을 했다고 가정하자. 이때 당신은 어떻게 행동하겠는가? (보상 있음)
① 아무 말하지 않고 한 단씩 두 번에 옮겨 놓아 일을 마무리하겠다.
② 시간이 걸리더라도 생각을 하면서 천천히 조금씩 옮겨 놓겠다.
③④ 치워 달라고만 했으므로 한 단씩 옆에다 던져 대충 일을 빨리 끝내고 내 일을 하겠다.
Ⅲ. 병 증(19～21)
19. 당신의 배변 상태는 다음 중 어디에 해당됩니까?
① 변비가 자주 오는 편이지만 별 다른 이상은 없다.
② 대개는 변이 무르고, 혹시 변비가 있어도 그다지 불쾌감은 없다.
③ 약간의 변비만 있어도 고통스럽다.
④ 변 보기가 부드럽고 양이 많다.
20. 평소 건강에 별 이상이 없는 때에도 자주 느끼는 증상이 있다면 다음 중 어느 것입니까?
① 가슴이 두근거리거나 숨이 차다. 눈이 쉽게 피로하거나 아프다.
② 한숨을 잘 쉰다. 소화가 잘 안된다.
③ 건망증이 있다.
④ 가슴이 답답하고 막힌 듯하다. 다리에 힘이 없어 오래 걷지 못한다.
21. 평소에 잘 나타나는 병증으로 어떠한 증세가 있는가?
① 감기, 알레르기, 변비, 고혈압.
② 소화불량, 신경과민, 무기력.
③ 변비, 건망증, 치아 질환, 신경성 질환, 잘 붓는다.
④ 요통, 하지 무력, 구역질, 만성피로.
* 설문에 응해 주셔서 감사합니다.
< 판 정 >
- 해당 문항수
①번(태음인의 특징) ;
②번(소음인의 특징) ;
③번(소양인의 특징) ;
④번(태양인의 특징) ;
- ①이 압도적으로 많으면 태음인, ②면 소음인, ③이면 소양인, ④면 태양인에 해당된다. 만약
①이 14개, ②가 6개, ③이 2개, ④가 1개였다면 태음인 체질로 판정한다.
- 한가지 응답 문항 숫자가 10개 이상이면 전형적인 체질로 판정되며, 어느 번호도 압도적으로 많지 않다면(대개 부모의 체질이 반대일 경우 자녀의 체질 판정이 어려운 때가 많다) 이 테스트로는 정확히 판정하기 어려우므로 전문가의 판단을 받아 보는 것이 좋겠다(맥진법, 이명복박사의 완력테스트법 등).
- 5번, 11번, 18번 문항에서 ③④로 표시된 것은 소양인, 태양인 둘 다 해당되는 것으로 마지막 계산할 때 가장 많은 번호에 넣는다(예를 들어 5, 11, 18문항이 ③이나 ④ 중에만 해당되었다면 나머지 18문항 중 ①이 3개, ②가 5개, ③이 8개, ④가 2개였을 때는 ③이 가장 많으므로 ③에다 3문항을 더하여 ①이 3, ②가 5, ③이 11, ④가 2문항이 되어 소양인으로 판정한다).
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