탈모 관련 지식및 정보와 탈모예방법

탈모 관련 지식및 정보와 탈모예방

현대에 들어서 과도한 스트레스와 무분별한 생활습관으로 탈모가 더 빨리 급속하게 진행되고 있습니다.

탈모를 막는 좋은 방법과 치료법에 대해 포스팅 해보려 합니다

 

1.검증된것 약물

프로페시아or 제너릭(카피약),미녹시딜 이두가지는 많이 들어서 잘 알것입니다 m자든 정수리든 이두가지가 약물로선 최선입니다.

구하는 방법은 병원처방전+약국이고 돈많은 사람은 이방법을 추천합니다, 다만 돈없는 학생이고 나는 돈을 최대한 줄여서 나중에 이식을 하겠다 하는 사람들은핀페시아(프로페시아 제너릭)+ 커클랜드 미녹시딜 추천합니다.

핀페시아는 400정기준 16~20만원인데 까페 구매 대행으로 구할수 있습니다 .(단 중국이나 인도 현지에 지인이 있다면 5~6만원선에서 구할수있습니다 ,일본,미국도 8만원선이면 삽니다.)

커클랜드 미녹시딜은 6개월치 구매대행으로 5만원 후반대입니다.

그럼 총 한달에 2~3만원 선에서 탈모 치료를 할수있겠네요. 

 

2.세정제 선택(잘행구기)

샴푸와 여러가지 토닉들 온갖 광고 난무 하는 상품들은 다 제껴두고 약간의 정보를 습득해서 자신만의 제품을 선택하기 바랍니다.

약산성의 제품(두피의 자극 최소화)을 선택하고 실리콘(왁스성분으로 모발 광택역할 ,두피에 남게됨),파라벤 첨가제품은 되도록 피해서 선택해야 합니다.

식물성 계면활성제면 더좋긴 한데 5분이상 잘행구면 거기서 거기입니다. 또하나 팁은 샴푸를 할때 거품기(4천원가량)를 사용해 보세요

보통의 탈모샴푸(식물성 계면활성제 제품)들은 손으로하면 거품이 잘안나는데 거품기를 쓰면 거품도 잘나고 모발 손상도 줄일수 있습니다.

이정도의 지식으로 1~3만원대의 제품이 가성비가 좋습니다. 그이상은 광고+돈낭비. 그리고 의약외품들은 성분공개를 안해도 되서 뭔성분을 썻는지 모르는 경우가 생깁니다. 전성분 공개된 제품을 추천합니다.

3.그밖의 보조방법

유명 탈모전문 대학병원등을 가면 몇가지더 처방해주는데 해볼사람은 해보시길 바랍니다

머리를 감고 물기를 잘닦고 코퍼펩타이드(피부재생등의 효과)를 바른후 30분후 미녹시딜을 바른후 ,1시간쯤뒤에 트레티노인(비타민a)을 바름

이방식의 근거는 코퍼펩타이드로 피부의 재생등을 돕고 미녹시딜을 바름으로써 흡수율을 높이고 트레티노인이 묶은 각질을 제거

즉 미녹시딜의 두피 침투를 극대화 시키고 두피의 재생을 도움을 줍니다.

구매방법은 코퍼펩타이드는 인터넷, 트레티노인은 병원처방전+약국입니다.

단, 주의 할점은 코퍼펩타이드와 트레티노인은 바르는 양을 극도로 제한적으로 사용해야함 많이 바르면 부작용 생깁니다.

 

 

4. 식습관

먹는약과 바르는약이 꾸준히 사용해야 효과를 보듯이 먹는것도 굉장히 중요합니다.

가장 중요한건 현미밥+ 매끼 마다 채소 1접시 임. 이 두가지를 하루에 3번 다 지키고 1년이상 지속하면 몸 건강은 물론이고 탈모에도 효과가 굉장히 좋습니다.

사실 지킬래야 지킬수 없는 굉장히 힘든일이지만 지키기만 한다면 효과 최강입니다.

그밖에 나트륨 섭취 최대한 줄이고 지방 많은거 줄이면 좋고. 단것도 줄여야 합니다.

 

 

5. 잘못된 상식및 정보

머리를 몇번감나, 언제감나?

제일 좋은건 자기전에 세정하고 완전히 말린후 자는게 최고입니다. 정 아침에 머리 까치집 되면 물로만 잘 헹구길 바랍니다.

너무 자주 세정제로 두피를 씻어내면 두피피지 밸런스가 깨져서 개기름만 더 생깁니다..

왜? 기름제거->두피건조->두피보호위해 개기름 양산

머리빗질

과도한 지루성 두피염과 두피에 상처가 있는 사람들은 빗질을 하면안됩니다. 두피상처가 심해지고. 또한 머리빗을때 정전기가 발생하는 사람들도 빗질을 하면안됩니다.

모자쓰기?

모자쓰는건 자유 , 여름한낮의 따가운 자외선은 두피에 안좋음으로 모자 쓰는것도 좋습니다. 단 수영모스탈의 탈 압박급 의 모자는 비추천 이네요.

헬스하기?

하체 운동은 남성호르몬의 증진으로 몸의 근육발달에 꼭필요한데, 여기서 남성호르몬이 탈모유발하니 운동하면 안된다고요??? 운동하세요 

 

단기간의 최고의 효과?

그런거 없습니다. 모발의 탈락과 생성주기를 생각하면, 

a샴푸 한번 써봤는데 효과 좋네요^^, b제품 썻더니 일주일만에 머리가 막나고 탈모가 멈췄어요^^

이따위 광고하는건 100% 과대 허위광고 입니다

최소한의 극미세 솜털이라도 보려면 1달이상이 걸립니다. 최소한 3~6개월에 걸쳐서 효과를 보는 제품들이 신용있는 것들이구요.

탈모관리 한방병원, 탈모관리 헤어샾, 탈모관리 프로그램?

자신이 한달 수입이 1000만 이상에 미혼이다... 하면 가도 됩니다. 아님 그돈으로  캐나다나 터키가서 2주간 관광좀 하다 10000모 심으세요

 

지루성 두피염?

처방전 없이 약국에서 전용샴푸 살수 있습니다 만원정도 합니다. 일주일에 1~2번사용

단, 매일 사용시 두피에 이로운 세균까지 초토화 시킵니다 . 꼭 사용횟수 지키세요

6.최종 결론

중요도는 정확한 진단위해 병원 방문> 식습관> 약물치료>세정(잘행구기) 입니다